حفاظت شده: کلاس آنلاین مدیتیشن و آرامش، افزایش حضور در لحظه، ثبات روحی درونی(Groundedness)

کلاس دائمیخرید با هماهنگی قبلی

چکیده

این کلاس دائمی نکاتی را به شما و بصورت پیوسته آموزش میدهد که باعث میگردد شما به فرد بسیار با ثبات، آرام و سرشار از عشقی در ارتباطات خود تبدیل شوید، نه یک فرد مضطرب یا پرخاشگر که ثبات رفتاری ندارد و نمیداند با بحران های ارتباطی آغاز شده باید چه کند و دائما جنگ به پا میکند ! در یک کلام اگر دوست دارید به فردی واقعا و حقیقتا آرام و دوست داشتنی تبدیل شوید و ارتباطات خود با دیگران را به بهترین شکل انجام دهید، این کلاس دقیقا همان کلاسی است که باید در آن ثبت نام کنید.

فایلهای صوتی آموزشی مطرح شده در این کلاس تا به این لحظه

1- مقدمه

منتشر شده در : 1398/1/24 | 13:34

مقدماتی درباره این دوره واهمیت آن

2- هدف این دوره

منتشر شده در : 1398/1/24 | 13:58

این دوره شما را به چه فردی تبدیل خواهد کرد ؟

3- اثر گذار شوید

منتشر شده در : 1398/1/25 | 14:42

شما میتوانید با وجود خود، طوری اثر بگذارید که نفسها از حضور و کلام شما، در سینه حبس شود.

شما به این فایل دسترسی ندارید

4- قدرت بینهایت سکون

منتشر شده در : 1398/1/26 | 19:33

شما قدرت بینهایت سکون و آرامش مطلق را به شدت از یاد برده اید ! کل آشفتگی زندگی شما از آنجاست که سکون و آرامش کافی را ندارید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

5- تجربه ای ابتدایی از حضور در لحظه

منتشر شده در : 1398/1/29 | 20:19

در این فایل قرار است یک تجربه ابتدایی از حضور بالا در لحظه را تجربه کنید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

6- فلسفه هایی که آرامش تولید میکنند

منتشر شده در : 1398/1/30 | 14:09

برخی از فلسفه ها در زندگی وجود دارد که با مدتی تمرکز روی آنها، آرامش بالاتری خواهید داشت.

شما به این فایل دسترسی ندارید

7- کاهش سرعت را آغاز کنید

منتشر شده در : 1398/2/5 | 15:53

سرعت افکار، احساسات، تصمیمات، واکنشها، زبان بدن و همه ابعاد وجود خود را آهسته تر کنید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

8- مشکلات ناشی از ارتباطات ضعیف

منتشر شده در : 1398/2/18 | 13:22

تمامی مشکلاتی که تا کنون تجربه کرده اید، فقط به علت ارتباطات ضعیف بوده اند. آیا وقتی ناراحت میشوید، سکوت یا قهر میکنید ؟

شما به این فایل دسترسی ندارید

9- اهمیت مسئولیت پذیری

منتشر شده در : 1398/2/26 | 15:52

تا زمانیکه مسئولیت صد در صد برداشت دیگران از شما یا برداشت شما از حرفهای دیگران را نپذیرفته اید، مشکلات ارتباطی شما پایان نخواهد یافت.

شما به این فایل دسترسی ندارید

10- به دیگران امنیت دهید

منتشر شده در : 1398/2/31 | 19:43

به گونه ای حرف بزنید و رفتار کنید که امنیت دیگران را به خطر نندازید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

11- هنر ارتباط بی حاشیه

منتشر شده در : 1398/3/3 | 16:39

در زمانهایی که طرف مقابل شما شعله ور است، باید به خوبی دقت کنید که چطور با او ارتباط برقرار میکنید تا شعله دعوا و بحثها را بیخودی شدت نبخشید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

12- زخم های خود را درمان کنید

منتشر شده در : 1398/3/7 | 14:25

یکی از دلایلی که سر موضوعات خاصی دادتان به هوا میرود و آرامش خود را از دست میدهید، این است که هنوز زخمهایی در روح شما زنده است.

شما به این فایل دسترسی ندارید

13- آرام ترین فرد در دنیا کیست !؟

منتشر شده در : 1398/3/7 | 14:39

فکر میکنید آرام ترین فرد در دنیا کیست !؟ فایلی بسیار مهم در جهت اینکه بدانید ریشه ناآرامی هایتان کجاست.

شما به این فایل دسترسی ندارید

14- واکنش نشان ندهید !

منتشر شده در : 1398/3/7 | 14:56

تمرین کنید که تمامی واکنش هایی که در طی روز نسبت به رفتار دیگران یا هر عامل خارجی نشان میدهید را ارادی و آهسته تر و هوشیارانه کنید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

15- تصویر ذهنیتان از خود چیست ؟

منتشر شده در : 1398/3/7 | 15:05

کاراکتری که در ذهنتان نسبت به خود متصورید چیست ؟ آیا میدانید نقش و کاراکتری که در ذهنتان نسبت به خود دارید، کلی از رفتارهای پرخاشگرانه شما را رقم میزند ؟

شما به این فایل دسترسی ندارید

16- خشم ضعف است !

منتشر شده در : 1398/3/12 | 14:26

خشمی که عموم مردم از خود نشان میدهند فقط از سر ترسها و ضعفها و حس نا امنی درونی آنهاست !

شما به این فایل دسترسی ندارید

17- قدرتمند باشید

منتشر شده در : 1398/3/25 | 11:25

همواره وقتی که از چیزی ناراحت میشوید یا نا آرام هستید، خوب دقت کنید که چه ضعفی عامل این نا آرامی شماست ! و زمانیکه قدرت را در وجود خود و در همه ابعاد پرورش دهید، دیگر ناراحت نخواهید شد !

شما به این فایل دسترسی ندارید

18- معرفی مفهوم Comfort Zone

منتشر شده در : 1398/3/31 | 23:01

این درس مفهوم بسیار مهم Comfort Zone را برای شما معرفی کرده و به شما بیان میدارد که چرا گسترش آن بسیار مهم و حیاتی است !

شما به این فایل دسترسی ندارید

19- اعتماد به نیرویی فراتر

منتشر شده در : 1398/4/2 | 10:34

تا زمانیکه شدیدا در تلاش باشید با زندگی بجنگید یا همه چیز را تحت کنترل بگیرید، نه تنها این اتفاق نمی افتد بلکه آرامش شما نیز به شدت بر هم خواهد خورد و دائما نا آرام خواهید ماند. به همین علت مهم است که تمارینی مانند مدیتیشن را انجام دهید تا رها کردن را نیز یاد بگیرید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

20- با واقعیت در تماس باشید

منتشر شده در : 1398/4/5 | 18:28

آیا در همین لحظه، با واقعیت در تماس هستید ؟ یا در ذهن خود گیر افتاده اید ؟

شما به این فایل دسترسی ندارید

21- اهمیت شبیه شدن در ارتباطات

منتشر شده در : 1398/4/15 | 15:52

انسانها با کسی زود دوست میشوند که شبیهشان باشد. این اصل یکی از تکنیکهای بسیار ساده اما بینهایت عمیقی است که میتواند تمام ارتباطات شما را زیر و رو کند !

شما به این فایل دسترسی ندارید

22- مردم ناآرامند زیرا با توهمات زندگی میکنند

منتشر شده در : 1398/4/20 | 12:28

اگر به دنبال آرامش تمام عیار و همیشگی هستید، باید با حقایق عمیق تری مواجه شوید و از توهمات دور باشید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

23- نگاه بزرگ یا نگاه کوچک ؟

منتشر شده در : 1398/4/24 | 15:16

نگاههای بزرگ یا فکر کردن به هزاران چیز بصورت همزمان، یکی از اصلی ترین دلایل ناآرامی و بازده پایین افراد است. در این درس یاد خواهید گرفت که چگونه با تغییری کوچک، بازدهی زیادی را در زندگی خود ایجاد کنید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

24- میانبرهایی برای افزایش سطح انرژی

منتشر شده در : 1398/4/29 | 15:56

در این درس صوتی یاد خواهید گرفت که چطور با استفاده از روشهایی ساده اما عمیق و قدرتمند فرکانس خود را تغییر دهید و در آرامش و حس سرخوشی بالاتری قرار بگیرید !

شما به این فایل دسترسی ندارید

25- شما روزی همه چیز را از دست خواهید داد

منتشر شده در : 1398/5/11 | 17:07

کلید آرامش در این است که عمیقا درک کنید که در زندگی هیچ چیز ماندنی نیست

شما به این فایل دسترسی ندارید

26- الگوهای ناپایدار شخصیتی

منتشر شده در : 1398/06/30 | 12:06

به ذهن خود رجوع کنید و ببینید چه نگرشها و طرز نگاههایی آرامش را از شما گرفته اند؟

شما به این فایل دسترسی ندارید

27- تلاش های مثبت، اما اثرات منفی !

منتشر شده در : 1398/9/18 | 13:51

خیلیها میگویند که باوجود تلاشهای مثبت برای بهتر کردن حال و زندگیشان، احساسات منفی و حالات بدی را تجربه میکنند. در این درس درباره این موضوع نکات مهمی را خواهید شنید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

28- رابطه وابستگیها و آرامش

منتشر شده در : 1399/05/22 | 11:16

هر نوع وابستگی به جهان بیرون، عامل اصلی از دست رفتن آرامش است.

شما به این فایل دسترسی ندارید

29- نکاتی درباره حضور در لحظه

منتشر شده در : 1398/06/14 | 11:00

در این درس یاد خواهید گرفت که حضور در لحظه چطور عملی میشود و سوالات رایجی را درباره موضوع حضور در لحظه پاسخ خواهیم داد.

شما به این فایل دسترسی ندارید

30- مدیتیشن و بیرون زدن مشکلات سرکوب شده

منتشر شده در : 1400/05/27 | 19:50

برخیها از ظاهر شدن مشکلات و نوسانات احساسی شدید در درون خود، پس از شروع مدیتیشن سخن میگویند. به نظر شما چرا این موارد رخ میدهد !؟

شما به این فایل دسترسی ندارید

31- اتلاف وقت، از دلایل مهم نا آرامی

منتشر شده در : 1400/06/03 | 21:57

چه کارها و مسائل مهمی در زندگیتان هست که درباره حلشان وقت کشی کرده اید ؟ مطمئن باشید درصورت عدم رسیدگی به این موضوعات به زودی تبدیل به انواع آشفتگیها و افسردگی و ... خواهند شد.

شما به این فایل دسترسی ندارید

32- مسئولیت پذیری و دلسوزی بیش از حد

منتشر شده در : 1400/8/11 | 19:24

دلسوزی و مسئولیت پذیری افراطی نسبت به وضعیت دیگران یکی از اصلی ترین دلایلی است که آرامشتان را قربانی خواهد کرد و باید فکری به حال این طرز فکر غلط کنید.

شما به این فایل دسترسی ندارید

33- اهمیت توجه به بعد مادی و جسمی

منتشر شده در : ‍1400/12/27 | 18:37

شما برای رسیدن به آرامش ذهنی و معنوی،‌ نباید بعد جسمی و مادی خود را زیر پا بگذارید یا فراموش کنید، در غیر اینصورت مشکلات بزرگی برای رسیدن به آرامشی پایدار خواهید داشت.

شما به این فایل دسترسی ندارید

بازگشت به بخش دوره های جامع

قدرت نامحدود

متفاوت ترین مرجع رشد، توسعه فردی و خودآگاهی

حفاظت شده: کلاس آنلاین مدیتیشن و آرامش، افزایش حضور در لحظه، ثبات روحی درونی(Groundedness)

دسترسی ممنوع

فایلهای صوتی آموزشی مطرح شده در این کلاس تا به این لحظه