خیلی ها ممکن است زمان زیادی را برای مدیتیشن کردن صرف کنند اما در عمل حتی پس از سالها، هیچ کدام از نتایجی که مد نظر است را کسب نکنند. این مقاله عمیق ترین نکته درباره مدیتیشن را به شما میگوید که با شنیدن آن، قطعا خواهید توانست خیلی زود به عمق مدیتیشن دست پیدا کنید و به بیراهه نروید.
مدیتیشن به شکل صحیح
هدف از مدیتیشن اصلا این نیست که به چیزی برسید یا لزوما هدفی را محقق کنید(هرچند خیلی چیزها به عنوان میوه جانبی مدیتیشن، برایتان بدست خواهند آمد که اکنون تصورش را هم نمیکنید). همچنین قرار نیست در مدیتیشن به دنبال رسیدن به یک تجربه جادویی، صدای عجیب، یا حتی تصاویر جالب باشید. بله هرچند ممکن است خیلی چیزها در مدیتیشن رخ دهد، اما عمق مدیتیشن، برای آگاه شدن و فهم دقیق این موضوع است که شما ذاتا و دقیقا و بصورت کاملا بدیهی “چه هستید” و “چه ها نبوده اید ولی تصور میکردید هستید” !
خیلیها هستند که در مدیتیشن، به شدت تلاش میکنند ذهن خود را ساکت کنند ! و این اشتباه بزرگی است. در مدیتیشن قرار نیست شما کاری انجام دهید یا حتی تلاشی کنید، بلکه قرار است به یک خطای دید بسیار واضح و بدیهی در همین لحظه و در وجود خود آگاه شوید که مدتهاست همراه شما بوده است ! در مدیتیشن قرار است شما نهایتا به این آگاهی برسید که من حقیقی شما، ذاتا فقط ناظر همه چیز بوده و هست و خواهد بود و هیچ چیز کم ندارد، نه اینکه بخواهید به جنگ با ذهنتان بیفتید و تک تک افکار را از ذهن خود دور کنید. در واقع شما اصلا کاری به افکار، تصاویر یا صداهای درونی خود ندارید بلکه به یک باره و با یک جهش از روی ذهن، متوجه میشوید که شما ذاتا فقط ناظر هر چیز بوده اید و هستید و عمق وجود شما همان ناظر ساکت است که هیچ چیز در این لحظه کم ندارد ! هیچ صدایی ندارد، هیچ حسی ندارد، هیچ فکری ندارد ! بلکه ناظر و ظرف رخ دادن همه اینهاست و همواره در اوج آرامش است. در واقع در مدیتیشن قرار است شما متوجه شوید شما اصلا نیاز به تلاش کردن یا حتی یاد گرفتن یک چیز، برای کسب آرامش نداشته اید !!! بلکه بصورت عادی همه چیز دقیقا در اوج آرامش بوده است !! وقتی برای مدتی در این وضعیت درونی ساکن شوید، کم کم خواهید دید که دیگر هیچ حس یا هیچ فکری در وجود شما اثر نمیگذارد زیرا شما عمیقا فهمیده اید که من حقیقی شما این افکار و این صدای درونی و احساسات و…نیست، بلکه شما ناظر و شنونده و بیننده همه اینها هستید و بر همه اینها تقدم دارید. انسانها بصورت عادی وقتی فکری در ذهن دارند، یا حس بدی در درون خود دارند، حس میکنند “خودشان” حال بدی دارند و کاملا محو در آن میشوند. و مدیتیشن به شما این آگاهی را میدهد که این تصور، یک خطای دید بزرگ است ! زیرا شما هیچکدام از اینها نیستید، شما ناظر و تجربه کننده اینهایید. مدیتیشن برای این است که متوجه شوید شما حتی آن صدای درونی که با خود حرف میزنید و فکر میکنید همان هستید نیستید !بلکه آن صدا خود شنونده ای دارد…و شما همان شنونده هستید. شاید بگویید من، “من” هستم اما جالب است که شما حتی “من” نیستید زیرا به محض اینکه بگویید من، همین من یک شنونده پیدا میکند که در نتیجه این بار هم شما همان شنونده هستید ! بنابر این شما هرگز نمیتوانید با “کلام” بگویید که چه هستید !
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع