احتمالا اولین باری که حس کردید نیاز به اشک ریختن دارید ، پدر و مادر یا اطرافیانتان به شما گفته اند که یک مرد هرگز گریه نمیکند و این جمله در حافظه شما ذخیره شده و آنرا به افراد دیگری نیز گفته اید !
این جمله ، تنها یک باور است که آنرا از مردم اطراف خود یادگرفته اید.
باوری که قصد دارد بگوید : گریستن ، چیز خجالت آوری است و فقط افراد ضعیف گریه میکنند.ممکن است آنقدر این جمله را شنیده و باور کرده باشید که پس از گریستن ، اعتماد بنفستان آسیب ببیند زیرا شما فکر میکنید که ضعیف شده اید.
اما آیا این مساله صحیح است ؟
خیر ! این جمله فقط یک باور غلط است که جامعه بر روی ضمیر ناخودآگاه شما نصب کرده است !
مزایای گریه کردن
در اینجا ، لیستی از مزایای گریه کردن را مشاهده میکنید.گریه کردن آنقدر هم بد نیست !
- گریه کردن ، مواد شیمیایی بدن شما را دفع میکند : گریه کردن یکی از روشهایی است که بدن شما برای دفع مواد شیمیایی و خطرناک از آن استفاده میکند.اشکهایی که به علل احساسی مثل ناراحتی و غم تولید میشوند ، مواد شیمیایی را از بدن شما خارج میکنند.
- جلوگیری از انباشته و سرکوب شدن احساسات : آیا میدانید در بسیاری از مواقع ، علت افسردگی مردم ، احساسات سرکوب و انباشته شده شان است ؟ آیا میدانید در بسیاری از اوقات ، فقط به این علت که احساسات درون ما ، نیاز به تخلیه شدن دارند ، حس بدی داریم ؟ گریه کردن یکی از بهترین و سالم ترین راههایی است که کمک میکند از این احساسات سرکوب شده خلاص شوید.
- گریه کردن باعث بهتر شدن حال شما میشود : گریه کردن باعث ترشح هورمون اندورفین میشود که بعنوان کاهنده ی درد و بهبود دهنده حال شما عمل خواهد کرد.به همین علت است که پس از گریه کردن حال بسیار بهتری خواهید داشت.
- گریه کردن استرس را کاهش میدهد : زمانی که یک فرد اشک میریزد ، سطح استرس او کاهش میابد.برای اینکه یک فرد گریه نکند ، باید انرژی زیادی مصرف شود.
- کاهش احتمال بیماریها : گریه کردن کمک میکند که بدن ، سطح هورمون Adrenocorticotropic را کاهش دهد.ساخت این هورمون میتواند میزان کورتیزول را افزایش دهد که باعث بسیاری از امراض است.
- گریه کردن ترحم و دلسوزی را افزایش میدهد : ذهن انسان ، با قدرت زیادی به اشکها پاسخ میدهد.اگر فردی ، انسانی دیگر را در حال گریه کردن ببیند ، حس ترحم و دلسوزی به سرعت در او ایجاد خواهد شد.
- گریه کردن میکروبها را از بین میبرد : اشکها ، بصورت طبیعی ، کشنده میکروبها هستند.اشکها مواد ضد باکتری دارند که میتوانند 95 درصد انواع مختلف باکتریها را بکشند.
گریه کردن و مرد بودن
گریه کردن ، چیزی است که نباید از آن خجالت بکشید ! خصوصا وقتی که علت گریه شما ، از دست دادن چیزی بسیار با ارزش است .یک مرد ، با میزان گریه هایی که ذخیره میکند ، سنجیده نمیشود ، بلکه بر اساس رفتاری که به نمایش میگذارد ، سنجیده میشود.برخی از افراد گریه میکنند و سپس همه چیز را از نو آغاز کرده و تغییر میدهند.افراد دیگری ، اشکهایشان را سرکوب میکنند و ادامه زندگی خود را بصورت افسرده سپری میکنند.
ما در این مقاله قصد نداریم شما را وادار به گریه کردن در حضور دیگران کنیم ! بلکه گریه کردن در خلوت و تنهایی ممکن است بهتر باشد.همه هدف ما در این مقاله فقط این است که بدانید گریه کردن ، مشکلی ندارد و نباید فقط بخاطر اینکه گروهی به اشتباه ، آنرا نشانی از ضعف میدانند ، سرکوب کنید زیرا باعث مشکلات جدی تری خواهد شد.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع