وقتی کسی با شما برخورد بدی میکند ، چگونه باید رفتار کنید ؟
گزینه های موجود چه هستند ؟
“آیا باید فرد خوبی باشم ؟”
“آیا باید بد باشم ؟”
“فهمیدم ! بعد از این ، با همه بد خواهم بود تا هیچکس نتواند به من آسیب بزند !”
شما بگویید ! کدام راه بهتر است ؟
تصور کنید که شما با کسی ، برخورد خوبی داشته اید و او با شما ، رفتار سردی را داشته است و حتی شما را تحقیر کرده است.برای پاسخ به او ، چند گزینه دارید :
- از این لحظه به بعد ،با آن فرد و هرفرد دیگری ، سرد برخورد کنید.مردم شایسته ی همین نوع برخوردند .
- با این فرد در هر حال ، مهربان باشید.مهربان بودن تحت هر شرایطی مهم است.
- مراقب این فرد مشخص باشید ، شما با او مودب خواهید بود اما استوار و جدی برخورد خواهید کرد.اگر رفتار او بعدها عوض شد ، شما با او گرمتر خواهید شد اما در هر حال ، مواظب رفتار او هستید.
آیا باید تدافعی برخورد کنید ؟
واکنش اول ، شما را تا ابد در برابر واکنشهای سرد دیگران بیمه میکند ! اما عامل مهم دیگری وجود دارد ! این کار ، شبیه حل کردن یک مشکل به شیوه ی بسیار مناسب ، اما افتادن در دام مشکلات دیگر است ! دقیقا مانند اینکه سعی کنید چراغهای خانه را خاموش کرده و برای همیشه در تاریکی بمانید تا دیگر پول برق پرداخت نکنید.
انسان ، نیازهایی دارد .شما میتوانید تا زمانی که دوست دارید ، وانمود کنید با اینکه دروغ میگویید و به مردم خیانت میکنید و دلسوزی ندارید ، حالتان خوب است ، اما این استراتژی ، شما را تا ابد ، از نظر روانشناسی ، متعادل نگاه نمیدارد.
احساسات ، به سادگی ، سیگنالهایی از جانب ذهن شما هستند که بیان میکنند باید کاری کنید.بعنوان مثال ، ترس سیگنالی است که باعث شود از خطر دور شوید .عشق سیگنالی از طرف مغز شماست که نشان میدهد از نظر ذهن شما ، یک فرد برای با شما بودن ، مناسب است.
انسان دارای نیازهایی است که باید ارضا شود(مانند نیاز به ارتباط و عشق) ، در غیر اینصورت ، حالت روحی متعادلی نخواهد داشت.
هربار که شما کاری را انجام میدهید که بصورت ناخودآگاه میدانید اشتباه است ، ذهن شما ، سیگنالهای منفی را ارسال میکند تا شما را متوقف کند.اما وقتی متوقف نشوید ، و حتی اشتباه بودن کار خود را رد کنید ، ذهن شما مداوما احساسات منفی بیشتری ارسال خواهد نمود.
پس این واکنش ، هرگز مشکل را حل نخواهد کرد و مشکلات دیگری را نیز برای شما ایجاد خواهد نمود.
آیا باید همیشه مهربان باشم ؟
آیا باید بدون توجه به اینکه چه اتفاقی می افتد ، با همه کس مهربان باشید ؟ تحقیقات زیادی انجام شده است که نشان میدهد مهربان بودن باعث شادی میشود.اما آیا اگر کسی برخورد بدی با شما کند و شما با او مهربان باشید ، کماکان از درون شاد و استوار خواهید بود ؟
خیر.
وقتی شما با قبول برخورد بد دیگران ، به خود آسیب میزنید،ذهن شما ، راحتتان نخواهد گذاشت .ذهن ، شما را مانند هر شخص دیگری ، انسان مهمی میداند و وقتی حقوق خود را زیر پا میگذارید ، ذهن شما با احساسات منفی و کاهش دادن اعتماد به نفس ، به جریمه کردنتان میپردازد.
افرادی که دائما ، حقوق خود را زیر پا میگذارند ، نهایتا حس بی ارزش بودن خواهند داشت و اعتماد به نفس خود را از دست میدهند.هرچند مهربان بودن بسیار خوب است ، اما شما نمیتوانید با هر کسی مهربان باشید.
وقتی مردم با شما بد برخورد میکنند ، چگونه باید پاسخ آنها را بدهید ؟
علت اینکه اکثریت مردم ، راه اول را انتخاب میکنند ، این است که این کار ، راحت ترین راه است.اما باید بدانید که عاقلانه ترین انتخاب نیست !
هربار که فرد جدیدی را میبینید ، شما نباید آنقدر ساده و خام بنظر برسید که فرد مقابل فکر کند شما تا ابد ، مهربان خواهید بود و از طرف دیگر ، نباید آنقدر سرد باشید که فرد مقابل حس کند شما ضعیف بوده اید که بخاطر برخورد های گذشته ، در حال برخورد تدافعی با افراد جدید هستید.
شما باید اطلاعاتی را از فرد مقابل و نحوه ی برخورد او بدست آورید .شما میتوانید این کار را با پرسیدن سوالاتی ساده (و در عین حال بررسی نحوه ی برخورد او با شما) و همچنین برقراری تماس چشمی انجام دهید.بر اساس نحوه ی برخورد فرد ، شما میتوانید رفتارهای بعدی خود با او را مشخص کنید.اگر فرد مذکور با شما برخورد بدی دارد و رفتار او دوستانه نیست ، شما باید او را بصورت کامل صرفنظر کنید و حتی تماسهای چشمی خود با او را نیز کاهش دهید.اگر بعدها ، رفتار دوستانه ایی از او دیدید ، میتوانید با رعایت احتیاط ، دوباره با او تا حدی گرمتر شوید.
به احتمال زیاد شما قادر نخواهید بود افراد را در نگرش اول ، شناسایی کنید.اما هرچه تجربه شما بیشتر میشود ، خواهید توانست افراد دارای رفتار نامناسب را بسرعت شناسایی کنید.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع