در مقاله “قضاوت ممنوع“، علت اینکه در اکثر اوقات قضاوتهای انسانها غلط است را بیان کردیم.
ریشه ی اینکه بعضی افراد از حضور در اجتماع میترسند، ترس از قضاوت دیگران است. در بسیاری از موارد دلیل اصلی اینکه یک شخص در حضور افراد غریبه نگران میشود، ترس از قضاوت شدن است.
طبق یک تعریف اعتماد به نفس را میتوان نبود نگرانی درباره ی جنبه های منفی و نقاط ضعف دانست، زمانی که فرد، مدام به این فکر کند که دیگران چه تصوری درباره او دارند، بخش بزرگی از منابع ذهنی خود را مصرف میکند و مدام درحال بررسی اطراف خود است تا مطمئن شود کسی فکر یا قضاوت بدی درباره او نمیکند و این مساله، انرژی بر است.
شما به راحتی میتوانید قضاوت مردم را عوض کنید
در یک آزمایش، دو کارت در مقابل تعدادی شرکت کننده قرار داده شد. کارت اول دارای یک خط عمودی بوده درحالیکه کارت دوم، سه خط عمودی داشت. نکته دیگر اینکه فقط یکی از خطوط در کارت دوم، از نظر میزان طول مشابه تک خط عمودی موجود در کارت اول بود درحالیکه دو خط دیگر، فاصله چشم گیری (از نظر اندازه) با خط عمودی روی کارت اول داشتند.
از افراد شرکت کننده درخواست شد که وقتی از آنها سوال میشود : ” کدام خط از خطوط کارت دوم، از نظر طولی مشابه خط موجود روی کارت اول است”، پاسخ اشتباه بدهند. با این کار، نهایتا دیده شد که اکثر شرکت کنندگان، پاسخ غلطی را به این سوال دادند !
بصورت خلاصه این آزمایش ثابت میکند که مردم ، میتوانند انتخاب اشتباهی را، فقط بخاطر اینکه اکثریت آنرا انتخاب میکنند، داشته باشند.
حال این آزمایش چه ربطی به ترس از قضاوت شدن توسط مردم دارد ؟
قضاوتهای مردم، همواره سست و سطحی است و میتواند توسط ورودی های اطلاعاتی که از احساساتشان میگیرند، تغییر کند. اگر شما بتوانید سیگنالهایی را به آنها و ضمیر ناخودآگاه آنها ارسال نمایید که نشان دهد شما فرد دارای اعتماد به نفس و ارزشمندی هستید، آنها این مساله را باور خواهند کرد، حتی اگر از ابتدا چنین باوری نداشته باشند.
خود را همانطور نشان دهید که میخواهید
به جای تمرکز روی اینکه توسط دیگران قضاوت میشوید، روی این مساله متمرکز باشید که پیغامهایی ارسال کنید تا شما را دقیقا طوری نشان دهد که خودتان میخواهید. وقتی با مردم ملاقات میکنید، اعتماد به نفس را در زبان بدن خود به نمایش بگذارید، و صدای واضح و رسا و لحن قاطعی داشته باشید و لبخندی را بر لب حفظ کنید. خواهید دید که آنها شما را بصورت مثبت قضاوت خواهند کرد.
اگر شما مدام درگیر این فکر شوید که توسط دیگران قضاوت میشوید، نمیتوانید جذاب باشید و رفتار خوبی را به نمایش بگذارید. شما باید در همه اوقات روی چیزی که میخواهید تمرکز کرده و روی کارایی و پیشرفت خود متمرکز شوید پس هرچیز دیگری غیر از این هدر دادن انرژی شما را باعث خواهد شد.
درواقع یک علت مهم و ریشه ای که باعث شده است شما به این وضع بیفتید، این است که شما اهمیت زیادی به افکار مردم میدهید. برای حل این مشکل باید اعتماد به نفس خود را بالاتر ببرید و کم کم، از این ناحیه ی امن فکری خود بیرون بیایید. یعنی بعضا کارهایی کنید که حاشیه ساز هستند.
قبل از اینکه با غریبه ها و افراد با صلاحیت مواجه شوید، به خود نگویید که : “واقعا اونا الان دارن درباره من چه فکری میکنن ؟!” بلکه به جای آن، به خود بگویید :”طوری رفتار خواهم کرد که دقیقا اثر مطلوب رو روی ذهنشون بذارم”
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع