آیا وقتی تنها میشوید ، حس بدی دارید ؟
وقتی تنها هستید ، چه احساساتی را تجربه میکنید ؟
آیا حس خستگی پیدا میکنید و حوصله تان سر میرود ؟
آیا خوشحال نیستید ؟
آیا حس بدی دارید ؟
ما انسانها ذاتا موجودات اجتماعی هستیم.ما از همراهی با دیگران و شرکت در فعالیتهای اجتماعی لذت میبریم.اما اگر در اوقاتی که تنها هستید ، بجای داشتن مقدار کمی احساس منفی ، به شدت حس بدی دارید ، باید قدرت تنها بودن خود را ارتقا دهید زیرا داشتن احساسات منفی زیاد از حد ، نشان دهنده نقاط ضعفی در درون شماست.با ادامه مقاله همراه شوید.
قدرت تحمل تنهایی
برای اینکه قدرت تحمل تنهایی فعلی خود را بسنجید ، کافیست دقت کنید که وقتی تنهایید ، چقدر احساسات منفی را تجربه میکنید.یک انسان نرمال و سالم ، نباید وقتی که تنهاست ، احساسات منفی زیادی را داشته باشد.هرچند داشتن اندکی احساس منفی منطقی بنظر میرسد ، اما وقتی که این احساسات منفی از حدی بیشتر میشوند ، این مساله نشان دهنده نکات بسیار پر اهمیتی درباره شخصیت شماست.
چیزی که باعث میشود فرد نتواند تنها بماند ، وابستگی او به عامل خارجی است که فرد از آن برای فرار از حال بد درونی خویش ، بهره میگیرد.مثلا ممکن است فردی با قرار گذاشتن با دوستانش و یا تفریح مداوم ، سعی داشته باشد که خود را مشغول نگاه داشته و از حال بد درونی خویش فرار کند که این مساله بسیار خطرناک خواهد بود زیرا تبدیل به نوعی اعتیاد میشود !
چرا در تنهایی حس بدی دارم ؟
اگر در حال حاضر ، مشکل بزرگی در زندگی خود نداشته باشید ، باید قادر باشید در زمانهایی که تنها هستید ، حس خوبی را تجربه کنید و از تفریح خود لذت ببرید !
اما اگر در تنهایی خود حس بدی دارید ، شما به یک عامل خارجی نیاز خواهید داشت تا بتوانید از احساسات بد درونی خود فرار کرده و از مواجه شدن با آنها ، فرار کنید.بنابر این ، قدرت تحمل تنهایی در افراد ثابت نیست ، بلکه با توجه به شرایط خارجی و درونی آنها ، تغییر میکند.
اینکه از مشکلات بزرگ زندگی خود ، به سمت زندگی اجتماعی یا تفریح پناه ببرید ، مشکلی ندارد اما بشرطی که بجای صرفنظر کردن از مشکل مربوطه و به فراموشی سپردن آن ، روی آن کار کنید.
افرادی که مدام در حال فرار کردن از مشکلاتشان هستند و هرگز تلاشی برای حل آنها نمیکنند ، افسرده میشوند.صرفنظر کردن از مشکلاتی که دارید باعث تجمع انها شده و میتواند علت اصلی افسردگی شما شود.برخی از افراد ، برای حل مشکلاتشان ، همه ی تلاششان را میکنند حال آنکه افراد بسیار زیاد دیگری ، کاری نمیکنند و فقط مداوما ذهن خود را از مشکل مربوطه دور نگاه میدارند به همین علت نهایتا حس افسردگی را تجربه میکنند.
نیازهای خود را ارضا کنید
ما به این علت به دیگران نیاز داریم که نیازهای رفع نشده ایی داریم.هرچه نیازهای تامین نشده شما بیشتر باشد ، در سپری کردن زمان با دیگران ، نیازمند تر خواهید بود و هرچقدر که نیاز تامین نشده کمتری داشته باشید ، کمتر به دیگران نیاز خواهید داشت.به شما توصیه میکنیم که مقاله “ 6 نیاز اساسی انسانها” را مطالعه کرده و نیازهای اساسی خود را هرچه سریعتر تامین کرده یا برای تامین آنها برنامه ریزی دقیقی داشته باشید.
اگر مداوما نیاز به توجه دیگران یا همراهی آنها دارید یا اینکه نمیتوانید حتی برای چند ساعت تنها بمانید ، این مساله نشان دهنده این است که در تامین نیازهای اساسی خود دچار مشکل هستید و به همین دلیل ، به یک عامل خارجی برای شاد بودن نیازمندید.
نیازهای اساسی خود را شناسایی کنید ، با طرح و برنامه مشخصی روی آنها کار کنید و خواهید دید که قدرت تنها ماندن در شما پرورش یافته است.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع