ساعت عقربه ای، بر اساس شکل خود، میتواند بدون اینکه آگاه باشید، تاثیراتی را در ضمیر ناخودآگاه شما گذاشته و باعث تولید استرس شود. در این مقاله به شما خواهم گفت که عادت به چک کردن ساعت(خصوصا ساعت عقربه ای)، چطور باعث تولید احساسات منفی میشود.
ضمیر ناخودآگاه احساسات شما را کنترل میکند
ضمیر ناخودآگاه شما، مسئول کنترل احساسات است. بخش ناخودآگاه ذهن شما همواره نظاره گر شرایط است و با بررسی جزییات مختلف، ممکن است نشانه های نگران کننده بسیار ظریفی را حس کند و به علت آنها، تولید احساسات بد را آغاز کند. برای اینکه منظور من را بهتر متوجه شوید به این مثال توجه کنید.
عادت به چک کردن ساعت
چک کردن مکرر ساعت میتواند حال شما را کاملا خراب کند. اما چگونه ؟
فرض کنید برای ساعت 3، باید گزارشی را به رئیس خود تحویل دهید. در اینصورت شما احتمالا تا ساعت 2:30 وقت تلف کرده و بدون اینکه حس بدی داشته باشید، تعویق ایجاد میکنید. دقایقی بعد، ساعت 2:35 دقیقه میشود. کماکان شما حس بدی ندارید زیرا میدانید که زمان کافی باقی مانده است.
اما به محض اینکه ساعت 2:37 دقیقه میشود، گویی به یکباره، احساسات شما تماما منفی شده و استرس زیادی را تجربه میکنید. اما چرا ؟!
در حقیقت هرچند هنوز 23 دقیقه باقی مانده است، اما ضمیر ناخودآگاه شما تفاوت زیادی را بین 3:37 دقیقه و 3:35 دقیقه قائل است و احساس خواهد کرد که دیگر زمان کافی برای شما باقی نمانده است. شکل طراحی ساعت عقربه ای نیز این اثر را تشدید میکند و به همین علت چک کردن آن میتواند به سادگی احساسات منفی را تولید کرده و باعث شود بازدهی شما حین کار کردن در نیمه دوم ساعت، کاهش یابد.
بدین منظور توصیه میشود ترجیحا از ساعت دیجیتال استفاده کرده و از تعویق ایجاد کردن جلوگیری کنید تا استرس را تجربه نکنید.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع