چگونه هر دو نیمکره مغز خود را فعال کنید ؟
اگر نیمکره چپ مغز شما غالب باشد، احتمالا منطقی تر بوده و خلاقیت کمتری دارید و احساسات کمتر بر شما غلبه دارند. این در حالیست که افراد راست مغز، در برنامه ریزی برای زندگی خود و فکر کردن به مسائل منطقی و محاسبات با مشکل مواجه هستند و در عوض قدرت خلاقیت بالاتری دارند.
با یادگیری اینکه چگونه میتوانید از هردو نیمکره ذهن خود استفاده کنید، از قابلیتهای هر دو نیمکره ذهن خود بهره خواهید برد.
چگونه از هر دو نیمکره مغزتان استفاده کنید (اگر چپ مغز هستید)
اگر چپ مغز هستید و نیمکره چپ مغز شما فعال تر است ، نکات زیر کمک خواهد کرد که هر دو نیمکره ذهن خود را فعال کنید :
- فقط از منطق، استفاده نکنید برای حل مشکلات در زندگی خود و یا تصمیم گیری، فقط از منطق استفاده نکنید. سعی نکنید که ابتدا فقط بصورت وسواسی، اطلاعات جمع آوری کرده و سپس تصمیم بگیرید، بلکه شما حتی میتوانید با همان اطلاعاتی که دارید، تصمیم گرفته و بدین ترتیب در این حالت، نیمکره راست مغز شما سعی خواهد کرد که کمبود اطلاعات را توسط خلاقیت و شهود خود جبران کند.
- از تخیل و تصاویر استفاده نمایید زمانی که در حال مطالعه و یا خواندن یک متن هستید، سعی کنید جملات را تصور و تخیل کنید. با استفاده از تصاویری که در ذهن خود ایجاد میکنید و خواندن همزمان متن، شما به مغز خود آموزش میدهید که حین کار، از هر دو نیمکره خود استفاده نماید.
- به موسیفی گوش کنید زمانیکه در حال مطالعه هستید، سعی کنید به موسیقی نیز گوش کنید تا نیمکره راست ذهنتان نیز دخیل شود.
- سعی کنید سرگرمی جدیدی پیدا کنید که نیاز به خلاقیت دارد سرگرمی های جدیدی را مانند نقاشی و طراحی یا شعر گفتن بیابید که نیاز به خلاقیت دارند. هر سرگرمی که نیاز به خلاقیت داشته باشد، یا یک کار حسی، کمک خواهد کرد که از نیمکره راست مغز خود استفاده کنید.
- عادتها و مسیرها را بشکنید اگر تا کنون حسابداری بوده اید که همواره و در همه روزها از صبح تا شب با اعداد کار میکرد، احتمالا به مرور زمان قدرت نیمکره راست خود را از دست داده باشید. سعی کنید این عادت و سبک شغلی خود را توسط انجام کارهایی اتفاقی و متفاوت حین کار اصلی، تغییر دهید. از تخیل و تصور خود استفاده کنید. اگر هر روز از مسیر مشخصی سر کار میرفتید، به یکباره این مسیر را تغییر دهید و ذهن خود را به چالش بکشید. هر چیزی که در زندگی شما، تبدیل به یک روتین شده است را تغییر دهید.
چگونه از هردو نیمکره مغز خود استفاده کنید ، (اگر راست مغز هستید)
نکات زیر ، به شما کمک خواهند کرد که اگر نیمکره راست مغز شما غالب است، زین پس از هر دو نیمکره ی ذهن خود بهره ببرید :
- سعی کنید به جزییات دقت کنید میدانیم که شاید این مساله برای شما خیلی جذاب نباشد اما اگر بجای اینکه همیشه، فقط تصویر بزرگ و کلی را ببینید ، به جزییات و عمق مسائل فرو بروید، و سعی داشته باشید اطلاعات بیشتری را کسب کنید(حتی اگر دقیقا میدانید که میخواهید چه کاری را انجام دهید و درباره آن اطلاعات دارید)، بدین ترتیب ، نیمکره چپ مغز شما فعالتر خواهد شد.
- برای زندگی برنامه ریزی کنید سعی کنید برنامه ای را برای زندگی خود، تدوین کرده و از آن پیروی کنید و میزان پیشرفت خود را مورد بررسی قرار دهید. اگر در حال حاضر اهدافی دارید، تلاش کنید آنها را بنویسید و اگر این اهداف، برای بلند مدت هستند، سعی کنید آنها را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید که قرار است در کوتاه مدت به آنها برسید.
- بازیهای پیچیده تری را تجربه کنید بازیهای سختی را بیابید که به آنها علاقمند هستید، بعنوان مثال شطرنج. این نوع بازیها، نیمکره چپ مغز را فعال کرده و باعث میشوند که از هردو نیمکره ذهن خود بهره ببرید. بازیهای سبک استراتژی کمک میکنند که توان ذهنی شما بیشتر شود.
- با اعداد کار کنید شما باید با اعداد رابطه خوبی برقرار کرده و نسبت به ریاضیات، در خود علاقه ایجاد کنید. زیرا ریاضیات نیمکره چپ مغز شما را تقویت میکند.
مقالات اختصاصی مرتبط توصیه شده توسط قدرت نامحدود:
