آیا شما در انجام کارهایتان تاخیر ایجاد میکنید؟
آیا همواره برای انجام یک کار آن را به زمانهایی در آینده موکول میکنید ؟
آیا همواره برای شروع کارها آنقدر دیر دست به کار میشوید که به یکباره ناچارید حجم زیادی از کارها را در بازه ی زمانی کوتاهی انجام دهید ؟
اینها همه وقت کشی هستند اما چیزی که در این مقاله ، قصد داریم به آن اشاره کنیم ، نوع خاصی از وقت کشی است که شاید تاکنون به آن آگاه نبوده باشید !
ادامه مطلب را بخوانید .
مضرات وقت کشی و یک نوع نامحسوس از وقت کشی کردن
بدون توجه به اینکه درحال انجام کاری هستید که به آن علاقه دارید و یا خیر ، و بدون توجه به اینکه آیا از وقت کشی خود راضی هستید یا رفتاری ناخودآگاه است و از آن رنج میبرید ، در هر صورت وقت کشی باعث افت کیفیت کارهای شما و همچنین ، کاهش تمرکز و افزایش استرس در زندگی شما خواهد شد.
یک نوع مخفی از وقت کشی این است که شما هرچند کارتان را انجام میدهید اما در میان آن، بازه های زمانی کوتاهی را نیز تلف میکنید که ظاهرا ، اصلا مهم نیستند زیرا واقعا کوتاهند .کسی که بدین شکل وقت کشی میکند ، و در انجام کارهایش تعویق ایجاد میکند ، به این مساله آگاه نیست که تلف کردن شصت عدد وقت یک دقیقه ایی ، با تلف کردن یک ساعت بصورت مداوم ، هیچ تفاوتی ندارد ! این نوع از وقت کشی ، یکی از انواع بسیار رایج وقت کشی است که بسیاری از افراد ، حتی افراد موفق ، گرفتار آن هستند.این بازه های کوتاه زمانی ، میتوانند از یک خمیازه آغاز شوند و بعد به استراحت کوتاه ذهنی (حتی حین ادامه کار،بدون اینکه به آن آگاه باشید)تبدیل شوند.پاسخ دادن به یک پیام تلگرام ، پاسخ دادن به ایمیل ها و تماس و غیره ، همه از همین نوع هستند.
راه حل چیست ؟
مهمترین توصیه ایی که به شما داریم ، افزایش هوشیاری و تمرکز است.بدین منظور ، سامانه ی رایگان حفظ تمرکز قدرت نامحدود ، برای شما عزیزان ایجاد شده و میتوانید با استفاده از آن ، ساعات تمرکز روزانه خود را نوشته و در انتهای روز ، با ثبت رکورد خود ، به رقابت با دیگران بپردازید و وضعیت تمرکزخود را بسنجید(همچنین سیستم با هشدارهایی،تمرکز شما را حفظ خواهد نمود).چند ساعت از 24 ساعت را به تلاش برای اهدافتان سپری میکنید ؟ وقت آن است که پاسح این سوال را بیابید و با دیگران رقابت کنید.
یک اصل ساده برای پایان وقت کشی و اتلاف وقت این است که:
فقط روی یک کار متمرکز شوید و تا آنرا انجام نداده اید به کار دیگری نروید و در حین انجام آن کار ، کاملا متمرکز باشید ! همچنین از هرگونه عامل مزاحم ، فاصله بگیرید و وقتی که روی کاری متمرکز هستید ، به هیچ چیز دیگری توجه نکنید.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع