احساساتی که تجربه میکنید، تجربه شما از زندگی و درک شما از همه ابعاد زندگیتان، بر اساس افراد، رویدادها یا چیزهای موجود در زندگی شما شکل نمیگیرند. بلکه شما با معنایی که به رویدادها، افراد و یا چیزهای موجود در زندگی خود میدهید، تجربه خود از زندگیتان را رقم خواهید زد.
اول از همه باید آگاه شوید که چگونه بصورت اعتیاد گونه به هرچیزی معنا میدهید و این معنا دادن عادتگونه چطور زندگی شما را تخریب میکند. مثال : یک “سطل زباله” را در نظر بگیرید. فقط یک “سطل زباله” است، درست است ؟! نه ! اصلا، حداقل برای مغز شما ممکن است اینطور نباشد !
مثلا یک زن خانه دار ممکن است با دیدن و فکر کردن به سطل زباله این عبارتها در ذهن اش عبور کند :
” خب، سطل زباله ! اه، لعنتی، بوی گند اش همه جارو بر میداره شبا. همسرم هم که هیچوقت بیرون نمیبره این آشغالا رو. اون واقعا مرد تنبل و بدرد نخوریه. امشب نمیذارم تنبلی کنه. حالشو میگیرم. همین همسایمون، اونقدر شوهرش مرد خوبیه که همیشه آشغالارو سریع خودش میبره بیرون ! تازه از اون مهمتر……
لطفا همین الان تمامش کنید ! آن فقط یک سطل زباله است ! فقط یک سطل زباله. اجازه ندهید ذهنتان اینقدر به هرچیزی معنا دهد.
معنا دادن چطور زندگی شما را تخریب میکند یا میسازد ؟
هرچیزی که رخ دهد، شما بر اساس معنایی که به آن میدهید حس خوب یا بدی را تجربه میکنید، نه به خاطر رخ دادن خود آن. مثلا وقتی کسی حین سخنرانی استرس بگیرد و آنرا خراب کند، ممکن است هزاران معنا به همین رویداد دهد و چه بسا حقیقت هیچکدام از اینها نباشد ! در واقع حقیقت هرگز قابل درک نیست. پس معنا دادن(خصوصا به شکل منفی) را همین اکنون پایان دهید.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع