چرا برخی از افراد هرگز سرما نمیخورند و مریض نمیشوند ؟
البته که همه ما میدانیم داشتن یک سبک زندگی سلامت، خوردن غذاهای متعادل، و دادن اهمیت بیشتر به بهداشت میتواند شانس مریض شدن را کاهش دهد اما چرا برخی افراد با وجود اینکه به این قوانین اهمیتی نمیدهند، هرگز سرما نمیخورند ؟ جالبتر اینکه چرا شما با وجود اینکه این قوانین را رعایت میکنید، باز هم سرما میخورید ؟
پاسخ ساده است.
75 درصد سرماخوردگیهایی که یک فرد معمولی در عمر خود تجربه میکند، منشا روانی و ذهنی دارند.
شما زمانی که وضعیت روانی ذهنتان آشفته شود، سرما خواهید خورد
هرلحظه، ویروسها و باکتریهای زیادی سعی دارند که بدن شما را آلوده کرده و باعث سرماخوردگی شما شوند. اما علت اینکه همه ی آنها موفق نمیشوند این است که سیستم ایمنی بدن شما، در برابر آنها مقابله کرده و اجازه پیروزی را به آنها نمیدهد.
افرادی که ورزش میکنند، معمولا سیستم ایمنی بهتری دارند و به همین علت است که این افراد، کمتر از افرادی که ورزش نمیکنند سرما میخورند. اما علت دیگری نیز وجود دارد که بسیار بسیار مهمتر از ورزش کردن است و میتواند سیستم ایمنی بدن شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و آن ، حس و حال روحی و درونی شماست.
اگر بخاطر مشکلی که نمیتوانید حل اش کنید، بشدت تحت استرس هستید، یا اگر بخاطر فشار کاری زیاد یا کم خوابی خسته هستید، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده و به سادگی سرما خواهید خورد.
باید بدانید که حالت مشابهی را حین تجربه حسهای ناخواسته ی دیگر نیز تجربه خواهید کرد. درصورتی که حسهایی مانند غم، حس گناه یا عذاب وجدان در درون شما باشد و حس مذکور شدید شود، سیستم ایمنی بدن شما تحت تاثیر قرار گرفته و در اولین فرصت ممکن، ویروسها و میکروبها به بدن شما وارد خواهند شد و سرماخوردگی به سادگی رخ خواهد داد.
افرادی که هرگز سرمانمیخورند، آنهایی هستند که سبک زندگی آنها به گونه ای است که همواره در حالت ذهنی و روحی خوبی بوده و حتی اگر مشکلی در زندگی آنها ایجاد شود، بلد هستند که چگونه احساسات خود را کنترل نمایند.
با انجام اصول زیر ، هرگز سرما نخورید
آیا میخواهید جز کسانی باشید که هرگز سرما نمیخورند ؟ کارهای زیر را انجام دهید :
- یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید : تا زمانیکه یاد نگرفته اید چگونه حسهای خود را کنترل کنید، آنها شدید تر خواهند شد تا اینکه سیستم ایمنی شما را تضعیف کرده و باعث سرماخوردگی شما شوند.
- فرار نکنید ! این مساله یکی از دلایل بسیار واضح سرماخوردگی است ! بسیاری از مردم ترجیح میدهند از مواجهه با مشکلاتشان فرار کنند و این مساله باعث آشوب ذهنی و نهایتا باعث سرماخوردگی آنها خواهد شد. مثالی از این مورد، این است که ترجیح دهید تمام روز را بخوابید و از تلاش برای حل مشکلاتتان خودداری کنید.
- سبک زندگی خود را تغییر دهید : اگر نمیتوانید استرس موجود در زندگی یا شغل خود را تحمل کنید، باید شرایط را تغییر داده و سبک زندگی خود را عوض کنید. بدین ترتیب خواهید توانست از سرماخوردگی جلوگیری کنید.
نهایتا باید گفت : پس از اینکه از مهمترین عامل، یعنی عامل ذهنی و روانشناسی، مراقبت کردید ، فراموش نکنید که توصیه های عمومی را نیز حتما رعایت کنید. ورزش کنید،غذای مناسب و متنوع که سرشار از ویتامینها است میل کنید، از هوای سرد پرهیز نمایید، خوب بخوابید و بهداشت را نیز رعایت کنید.
رعایت نکات قبل باعث خواهد شد که سرماخوردگی، به یک اتفاق نادر، برای شما تبدیل شود.
ب
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع