سرماخوردگی یک بیماری رایج است که معمولا دوره درمان کوتاهی دارد.در این مقاله توصیه هایی را از یوگا برای درمان سریعتر سرماخوردگی دریافت خواهید کرد.
نگرش یوگا برای درمان و جلوگیری از سرماخوردگی
میتوان گفت علم پزشکی مدرن، تقریبا توصیه مشخص و موثری را برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی نداشته است. با این وجود، سرماخوردگی میتواند در زمانی که سطح انرژی پرانیک و حیاتی بدن بالاست و عملکرد های فیزیولوژیک بدن در وضعیت مناسب قرار دارد، جلوگیری شود.
زیاد خوردن(خصوصا زیاد خوردن غذاهای نامناسب)، معمولا باعث وخیم تر شدن سرماخوردگی میشود. از طرف مقابل، غذا نخوردن برای مدت کوتاهی، میتواند سرماخوردگی ایجاد شده را متوقف کند. زمانی که اولین علائم سرماخوردگی را دریافت کردید، این مساله نشانگر بر هم خوردن جزیی سطح انرژی پرانیک در بدن است. در اینصورت توصیه میشود از یک وعده غذایی صرفنظر کنید و چند لیوان آب گرم و یا چای داغ، با ادویه های گرم(دارچین، زنجبیل، فلفل) را مد نظر قرار دهید و به خوبی استراحت کنید. همچنین از تنفس های انرژی بخش یوگا استفاده کنید تا سطح انرژی پرانا در بدن خود را افزایش دهید.(مرجع کامل تنفس مرتاض های هندی)
توصیه میشود بیشتر سکوت کنید تا از اتلاف انرژی حاصل از حرف زدن جلوگیری کنید. در اینصورت و با رعایت این نکات تقریبا به شکل قطعی میتوان گفت که سرماخوردگی ادامه نخواهد یافت. با این وجود اگر غذای زیادی مصرف کنید، پرانا مصرف شده و سطح انرژی بدن شما کمتر میشود. عدم توجه به این نکات و تداوم بر انجام کارها میتواند باعث شود که سرماخوردگی آغاز شده و چند روزی شما را اذیت کند.
همچنین فراموش نکنید سرماخوردگی، یکی از روش های پاکسازی بدن است پس نسبت به علائم اولیه آن حساس نشوید زیرا نشان سلامت بدن شماست. سطح انرژی خود را بالا ببرید و مطمئن باشید بدن شما همواره در سلامت مطلق قرار دارد.(نگرش متافیزیکی برای درمان بیماری های صعب العلاج)
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع