آیا زنگ یا ویبره گوشی شما برای تلگرام، ایمیل یا سایر شبکه های مجازی روشن است ؟
چرا باید همین اکنون آنرا قطع کنید ؟
شرطی سازی Pavlov
در 1890، Pavlov دانشمند روسی، متوجه شد که اگر حین غذا دادن به سگهایش، یک صدای زنگ را نیز به صدا در بیاورد، پس از مدتی سگها شرطی شده و حتی اگر غذایی نیز نباشد با به صدا در آمدن زنگ، بزاق دهان آنها ترشح و آماده غذا خوردن میشوند.
شرطی شدن زمانی رخ میدهد که دو چیز برای چندبار، بصورت همزمان رخ دهند. در اینصورت پس از مدتی، با رخ دادن یکی از آنها، ذهن فرآیند دوم را نیز آغاز خواهد کرد. این مساله در علم NLP (برنامه ریزی عصبی کلامی) به (Anchoring) معروف است.
کاری که شبکه های مجازی و زنگ موبایلتان با ذهن شما میکند، دقیقا همین است. خصوصا اگر برای بازه ای در زندگی خود، با هربار شنیدن زنگ موبایل خبری بد یا بحث و تنش را تجربه کنید، در اینصورت با هربار شنیدن صدای زنگ، دوباره استرس خواهید گرفت و بدن شما تنش را تجربه خواهد کرد که این مساله برای سلامت و ذهن شما بسیار مضر است.
راه حل چیست ؟
همین اکنون زنگ یا علائم تصویری (Badge) گوشی خود را خاموش کنید. اینکه خودتان با اراده شخصی، به چک کردن ایمیل یا پروفایل شبکه های مجازی خود در بازه های زمانی دلخواه بپردازید، بهتر از آن است که دقیقا مانند فرآیند شرطی سازی سگهای Pavlov، به دام شبکه های مجازی بیفتید. پس اجازه ندهید ذهن شما اسیر طرز تفکر هوشمندانه سازندگان شبکه های مجازی شود.
صفحه اول مشاهده مقالات صوتی دسته بندی مقالات مقالات اختصاصی جادوگر(برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه) دوره های جامع